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4 Tipos de Alimentos Que Causam Pedra nos Rins
Também conhecidas como cálculos renais ou urolitíase, as pedras nos rins são formadas quando os minerais presentes na urina, como o cálcio e o ácido úrico, encontram-se em quantidades acima do normal, facilitando sua cristalização.
Presentes na forma de um grão de areia ou até com o tamanho de uma bola de golfe, essas massas sólidas podem provocar dor forte e intensa durante sua passagem pelo ureter, canal que transporta a urina do rim à bexiga. Muitas vezes também podem causar desconforto ao eliminar a urina.
A dor causada pela passagem do cálculo renal é uma resposta do organismo tentando eliminar as pedras por um canal estreito e exige tratamento médico com um urologista .
Alguns Fatores Podem Causar Pedras nos Rins:
- Pouca ingestão de água;
- Abuso de sal na alimentação;
- Consumo de oxalato em excesso;
- Dieta desequilibrada e rica em gordura;
- Sedentarismo
- Predisposição Genética - Fator congênito no metabolismo pode causar o aparecimento da doença em muitos parentes, independente do grau familiar.
Veja Alguns Tipos de Alimentos Que Causam Pedras nos Rins:
- 1.Sal - Importante para o bom funcionamento do organismo, o sódio deve ser consumido com cuidado. Em excesso, torna-se o principal vilão de muitas doenças, incluindo pedra nos rins. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir no máximo 2 gramas de sal por dia. Alimentos que causam pedra nos rins: é preciso evitar alimentos embutidos e condimentos que passam por processos industriais como linguiças, presuntos, salames, tabletes de temperos e pratos prontos. Estes alimentos possuem grandes quantidades de sódio, que sobrecarregam o funcionamento dos rins e aumentam a quantidade de outros sais na urina.
- 2.Alimento com Oxalato - Encontrado em diversos alimentos como chocolate, frutos do mar, espinafre, beterraba, amendoim e nozes, o oxalato consumido em grandes quantidades não consegue ser absorvido pelo organismo e acaba sendo eliminado na urina. Se presente em excesso na urina, o oxalato pode unir-se ao cálcio e formar pedras de oxalato de cálcio, o principal tipo de cálculo renal.
- 3.Carnes em Geral - Outro alimento que causa pedra nos rins se consumido em excesso, é a carne de origem animal. Todos os tipos de carnes incluindo as bovinas, suínas, de frango e de peixes contém a substância purina em quantidades variáveis, que através do metabolismo, transforma-se em ácido úrico. Em funcionamento normal, o rim filtra o ácido úrico, mantendo os níveis equilibrados no sangue, excretando excessos pela urina. Quando há muito ácido úrico na urina, pode ocorrer cristalização, formando as pedras nos rins. Pessoas que formam cálculos renais devem evitar ou ter o consumo de carnes reduzido de acordo com orientações médicas.
- 4.Comidas Industrializadas - Alimentos prontos industrializados como fast-foods, comidas congeladas, bebidas do tipo “cola”, bolos, salgadinhos, dentre outros são ricos em fósforo. O consumo em excesso destes alimentos resulta em sobrecarga renal e aumenta o aparecimento de pedras nos rins. Além disso, também podem levar à obesidade, que é um fator de risco importante para o surgimento de cálculos renais.
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22 Comentários
Muito bom o artigo, pesquisando sobre esse assunto na
internet encontrei aqui algumas das informações que
procurava. Gostei obrigado!!!
Fico feliz em poder ajudá-la de alguma forma, Gabriela. Abraço!
Tô com três pedra no meu rins uma desceu pra bexiga tô com 4 dias tomando medicamento a dor deu uma diminuída mas com as suas dicas vou tirar tanta porcaria q eu comia.
Olá, Kayt! Toda mudança é sempre bem-vinda. Indico realizar, se possível, o acompanhamento com um médico urologista para avaliação do seu caso. Um abraço!
muito bom essa materia.
Fico grato!! Forte abraço!
Excelente as orientações parabéns pelo trabalho tão importante…
Obrigado, Marsílio!! Forte abraço.
Hoje eu quero agradecer por esse artigo bem feito e com
as explicações corretas. Esta ficando complicado com
tantos sites e informações diferentes e erradas.
Obrigado, Giovana! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma. Abraço!
Minha alimentação é 80% frutas , porém estou com 5 pedras .
Não uso sal , açúcar, que poderia estar contribuindo pra que isso aconteça?
Não consumo frutas cítricas como laranja,mexerica .
Olá, Delmara! Para identificar as causas dos cálculos, é necessário uma consulta médica para avaliação detalhada do seu caso e indicação do melhor tratamento. Entre em contato conosco através dos números para agendamentos e informações (11) 9 4460.7932 | 3129.7100. Será um prazer te atender. Um abraço!
A minha sogra não toma suco batido.no.liquidificador se coar, segundo ela, as sementes batidas da cálculo renal
Excelente
Obtive minha primeira colica renal forte e descobri que tenho uma pedra no rim esquerdo. Essas informações são eficazes para uma dieta alimentar melhor e evitar que apareçam novos calculos, pois a dor judia bastante do portador. Obrigado pelas informacoes.
Olá, Elias! Além da alimentação equilibrada, é importante realizar periodicamente, consulta com o médico urologista para acompanhamento do caso. Abraço!
conteudo muito bom tirei todas as minhas duvidas
Olá, Maria! Fico feliz em poder ajudar. Abraço.
Conteúdo muito bom, com ótimas informações, tirei várias dúvidas.
Fico feliz em poder ajudá-la, Larissa! Forte abraço!
Gostei bastante das informações, parabéns pela publicação, eu ainda acho q não tenho, mas já teve histórico na família então vou mudar alguns hábitos pra não sofrer com isso.
Olá, Eder! É sempre bom fazer mudanças de hábitos, quando possível, a fim de evitar que algo aconteça. Devemos sempre procurar o nosso bem-estar. Um abraço!